«Meditation bedeutet, dich jenseits des Verstandes zu begeben. Jenseits der Funktionen des Verstandes, jenseits aller Festen des Verstandes, und diese Stille zu betreten, bewegungslos, ohne zögern – reines Bewusstsein, eine stille Flamme, eine grosse Freude. Aber nichts zu sehen.

Eine grosse Klarheit des Sehens, eine weite Offenheit. Der ganze Himmel gehört dir, doch nichts widerspricht dir, nichts hält dich ab. Zum ersten Mal hat das nichts dir seine Türen geöffnet. Du bist einfach, in äusserster Stille!»

Osho

Gegenstand der passiven Meditation ist in Stille bei wenigem zu verweilen und die abschweifende Aufmerksamkeit immer wieder zurück zu lenken.

Atem- und Bewegungsübungen, Unterweisung und Meditation ermöglichen dir, den inneren Raum von Stille und Entspannung zu erfahren.

Schenke dir jeden Tag eine bestimmte Zeit, in der du mit deinen Gedanken, deinen Gefühlen, deinem Sein in Berührung kommst.

Basisseminar 

Inhalte: 

Was ist Meditation

Verschiedene Meditationsformen kennenlernen

Meditation und Achtsamkeit in den Alltag integrieren und praktizieren

Dauer: ungefähr 7 Unterrichtsstunden

Preis: CHF 470.-

Anmeldung unter Kontakt